Pour beaucoup, c’est le rituel du matin, l’allié des journées chargées et la pause réconfort au bureau… Mais cette boisson ne se contente pas de nous réveiller : elle pourrait aussi favoriser une chevelure plus dense et plus forte.
Le café, un allié insoupçonné pour la croissance capillaire
Deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le café fait désormais parler de lui pour ses effets sur la pousse des cheveux. Selon une étude publiée dans le Journal International de la Dermatologie, la caféine contenue dans cette boisson aurait la capacité de stimuler l’allongement des cheveux et de prolonger leur cycle de croissance.
Elle agirait aussi en bloquant la dihydrotestostérone (DHT), une hormone souvent impliquée dans la chute capillaire. « La caféine stimule la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu », explique la trichologue et coloriste américaine Bridgette Hill dans Cosmopolitan US. « C’est essentiel, car le sang apporte l’oxygène et les nutriments dont le cuir chevelu a besoin pour rester en bonne santé. Sans cet apport, que ce soit à cause de la génétique ou de l’alimentation, les follicules pileux s’affaiblissent, entraînant sécheresse, affinement ou chute des cheveux. »
Et si vous ne buvez pas de café ?
Pour les 10 % de Français qui ne sont pas adeptes de cette boisson, il existe une autre façon d’en tirer parti : le marc de café. Appliqué directement sur le cuir chevelu, il agit comme un soin exfoliant naturel.
- Contre les pellicules : il aide à éliminer les résidus et à purifier la peau.
- Pour les cheveux qui regraissent vite : il assainit le cuir chevelu et espace les lavages.
Il suffit de l’utiliser comme un après-shampoing, en massant délicatement pour stimuler la circulation, puis de rincer abondamment.
Une consommation à modérer
Si le café est bénéfique, il ne faut pas en abuser. D’après l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), un adulte ne devrait pas dépasser 400 mg de caféine par jour, soit environ quatre tasses. Au-delà, les effets secondaires – nervosité, troubles du sommeil, palpitations – peuvent vite contrebalancer ses bienfaits.
En somme, le café ne serait pas seulement l’allié de nos matinées, mais aussi celui de nos cheveux. Qu’on le boive ou qu’on l’applique directement sur le cuir chevelu, il pourrait bien devenir un indispensable de la routine capillaire.
Nils Franco est rédacteur web spécialisé dans l’univers du vin et de la cuisine œnologique. Grand passionné de terroirs, de cépages et d’accords mets-vins, il partage à travers ses articles une vision sensorielle et généreuse de la gastronomie. Son expertise couvre aussi bien la dégustation que l’art de cuisiner avec le vin, des sauces traditionnelles aux créations contemporaines infusées de tanins et de finesse aromatique.
